Travel
'Coldplay' frontman shares '12-minute' exercise to deal with 'hard emotions'
字号+ Author:Smart News Source:Travel 2025-01-09 23:41:39 I want to comment(0)
Chris Martin has proved that not all days are the same even for big celebrities and renowned personalities. There are up and downs in moods and emotions and it is completely normal to feel that way. In a recent interview, Martin discussed about mental health and even shed some wisdom for people suffering from it daily. vocalist shared a 12-minute practice, which according to him, is helpful for everyone dealing with negative thoughts. The singer appeared in the recent episodes of , where he told the viewers a way to tone down hard emotions. The 47-year-old stated: “This is a good mental health thing for real. If you take a piece of paper and a pen for 12 minutes every day and you write down everything that’s bothering you.” “After 12 minutes, when you rip it up or throw it away or you burn it, it’s a very good way of working out what’s going on for you.” According to Chris, this is an easier way to sort your feelings rather than texting someone angrily. "It’s a miracle. Rather than texting someone angrily or, you know, being aggressive at work, it sort of gets out and then if there is something left even after those 12 minutes, you can gather yourself and say it calmly.” The UK-based pop star admitted that he follows the same practice as it cleanses everything out.
1.This site adheres to industry standards, and any reposted articles will clearly indicate the author and source;
Related Articles
-
Kurram warring tribes sign peace accord after days-long jirga
2025-01-09 23:29
-
نئی بنگلہ دیش کی کتابیں کہتی ہیں کہ ضیاء الرحمن نے، مجیب الرحمن نہیں، آزادی کا اعلان کیا۔
2025-01-09 23:21
-
سعودی عرب نے منشیات کی اسمگلنگ کے الزام میں ایرانیوں کو پھانسی دی، ایران نے احتجاج کیا۔
2025-01-09 22:20
-
سیاسی اور کھیلوں کے ایک ڈرامائی سال کے بعد دنیا نے 2025 کا خیر مقدم کیا۔
2025-01-09 21:21
User Reviews
Recommended Reads
Hot Information
- 'Uraan Pakistan': PM Shehbaz links economic prosperity to 'political harmony'
- اپیل عدالت نے ٹرمپ کے جنسی زیادتی کے کیس میں فیصلے کو برقرار رکھا ہے۔
- بائیڈن اپنی مدت کے اختتام کے قریب ٹرمپ پروف ایجنڈے کی حفاظت کے لیے کام کر رہے ہیں۔
- بائیڈن اپنی مدت کے اختتام کے قریب ٹرمپ پروف ایجنڈے کی حفاظت کے لیے کام کر رہے ہیں۔
- Super Bowl 2025 to relocate amid New Orleans truck attack: Deets inside
- بیلجیم میں، یورپی یونین کے ممالک میں پہلی بار، الیکٹرانک سگریٹ پر پابندی عائد کردی گئی ہے۔
- نئی بنگلہ دیش کی کتابیں کہتی ہیں کہ ضیاء الرحمن نے، مجیب الرحمن نہیں، آزادی کا اعلان کیا۔
- اقوام متحدہ نے افغان خواتین کے این جی او کے کرداروں پر طالبان کی پابندی کی مذمت کی
- 2025 میں لمبی اور صحت مند زندگی کیسے گزاری جائے؟
Abont US
Follow our WhatasApp account to stay updated with the latest exciting content