Business
Diet quality directly impacts chronic pain levels: study
字号+ Author:Smart News Source:Travel 2025-01-10 07:13:27 I want to comment(0)
The quality of your diet directly impacts pain levels and physical function, especially in females, regardless of body fat levels, according to a recent study published in Nutrition Research. Researchers analysed data from the Whyalla Intergenerational Study of Health (WISH), which included 654 Australians aged 18 to 89, with women comprising the majority (57%), as reported by . The study aimed to determine whether body fat — measured by body mass index (BMI), waist circumference, or body fat percentage — acts as a common factor linking diet quality to outcomes such as pain and physical functioning. Diet data were collected using a 12-month food frequency questionnaire, and diet quality was assessed with the Australian Dietary Guideline Index. Pain levels were measured using a pain scale survey, while hand grip strength was evaluated to assess physical function. After analysing the data and accounting for factors like age and energy intake, researchers found that body fat did not mediate the relationship between diet quality and chronic pain. However, they did discover that diet quality directly influences pain levels. Chronic pain, a kind of pain that lasts more than three months, affects about 30% of the world's population. Causes of chronic pain vary from one to another but research has found a prominent link between body fat and chronic pain. Obesity creates a difficult-to-break cycle where excess weight can exacerbate pain, while severe pain can contribute to further weight gain. This cycle occurs because obesity and pain make it challenging for the body to exercise and lose fat. However, recent studies suggest that dietary patterns may influence pain levels independently of body weight. The study found that women who consumed foods such as fruits, vegetables, lean proteins, and grains reported lower levels of pain. Dr. Thomas M. Holland, MD, MS — who was not involved in the study but spoke to — attributed this effect to the anti-inflammatory and antioxidant properties of these foods. He explained that incorporating items like berries, extra virgin olive oil, dark leafy greens, fatty fish rich in omega-3s, nuts, seeds, and whole grains could "help reduce pain severity and improve overall well-being."
1.This site adheres to industry standards, and any reposted articles will clearly indicate the author and source;
Related Articles
-
10 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے B فارم کے لیے فنگر پرنٹ اور تصویر لازمی کر دی گئی ہے۔
2025-01-10 07:08
-
پاکستان میں پولیو کے دو نئے کیسز کی اطلاع کے بعد متاثرین کی تعداد ٦٧ ہو گئی ہے۔
2025-01-10 05:55
-
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ایئر لائنز ہمیشہ فوڈ الرجی کے مریضوں سے کیے گئے وعدے پورے نہیں کرتیں۔
2025-01-10 05:43
-
مطالعہ: غذا کی کیفیت کا براہ راست اثر دائمی درد کی سطح پر پڑتا ہے۔
2025-01-10 04:50
User Reviews
Recommended Reads
Hot Information
- ملک گیر احتجاجات کے نویں دن کراچی والوں کی مشکلات میں اضافہ
- بلوچستان میں ایک اور بچے کے پولیو کا شکار ہونے کے بعد پاکستان میں پولیو کے کیسز کی تعداد 65 ہو گئی ہے۔
- پاکستان میں پولیو کا ایک اور کیس سامنے آنے سے مجموعی تعداد 68 ہو گئی ہے۔
- تمباکو نوشی کے خاتمے کے لیے برطانوی قانون نے پہلی رکاوٹ عبور کر لی
- کراچی میں نئے سال کے موقع پر فضائی فائرنگ سے 29 افراد زخمی ہوگئے
- برطانوی قانون سازوں نے مدد سے مرنے کے بل کو ابتدائی حمایت دی ہے۔
- امریکی سپریم کورٹ نے گرافک اینٹی سموکنگ تصاویر کے خلاف اپیل مسترد کر دی
- نشتار ہسپتال کے ڈائلسیس وارڈ میں لاپرواہی کی وجہ سے ایچ آئی وی کے کیسز کا تعلق قائم کرنے والا حقیقت تلاش کرنے والا ادارہ
- سندھ حکومت نے ایم ڈبلیو ایم احتجاج کرنے والوں کو آخری پیشکش میں توسیع دی، کیونکہ کراچی میں احتجاج کا 9 واں دن داخل ہو گیا ہے۔
Abont US
Follow our WhatasApp account to stay updated with the latest exciting content