Sports
'Coldplay' frontman shares '12-minute' exercise to deal with 'hard emotions'
字号+ Author:Smart News Source:Health 2025-01-11 04:25:36 I want to comment(0)
Chris Martin has proved that not all days are the same even for big celebrities and renowned personalities. There are up and downs in moods and emotions and it is completely normal to feel that way. In a recent interview, Martin discussed about mental health and even shed some wisdom for people suffering from it daily. vocalist shared a 12-minute practice, which according to him, is helpful for everyone dealing with negative thoughts. The singer appeared in the recent episodes of , where he told the viewers a way to tone down hard emotions. The 47-year-old stated: “This is a good mental health thing for real. If you take a piece of paper and a pen for 12 minutes every day and you write down everything that’s bothering you.” “After 12 minutes, when you rip it up or throw it away or you burn it, it’s a very good way of working out what’s going on for you.” According to Chris, this is an easier way to sort your feelings rather than texting someone angrily. "It’s a miracle. Rather than texting someone angrily or, you know, being aggressive at work, it sort of gets out and then if there is something left even after those 12 minutes, you can gather yourself and say it calmly.” The UK-based pop star admitted that he follows the same practice as it cleanses everything out.
1.This site adheres to industry standards, and any reposted articles will clearly indicate the author and source;
Related Articles
-
ویرات کوہلی پر کانستاس کو کندھے سے دھکیلنے پر جرمانہ اور آن لائن تنقید کا سامنا ہے۔
2025-01-11 03:17
-
وِکڈ کے ڈائریکٹر نے براڈوے کے ستاروں کو سلور اسکرین پر لانے کے بارے میں یاد کیا
2025-01-11 02:46
-
شمالی روشنی نے نئے سال کی شام کی آسمان کو شاندار نمائش سے روشن کیا۔
2025-01-11 01:54
-
کیا اینجلینا جولی نے صرف اپنے بھائی جیمز ہیون کی شادی کیوں نہیں کی؟
2025-01-11 01:47
User Reviews
Recommended Reads
Hot Information
- پاکستان 2025ء کے چیمپئنز ٹرافی کے دوران کرکٹ شائقین کے لیے ویزا پالیسی میں نرمی کرے گا۔
- زرا مک ڈرموٹ نے سم تھامسن سے علیحدگی کے بعد بے وفائی کی افواہیں پھیلائیں۔
- آرمی ہیمر نے کیریئر پر متاثر کن واقعات پر غور کیا۔
- جوناس برادرز نے 2025 کے لیے بڑے منصوبوں کا اشارہ دیا: دورہ، براڈوے، اور مزید
- آسٹریلیا نے مارش کو ڈراپ کیا، پانچویں بھارتی ٹیسٹ کے لیے ویبسٹر کو ڈیبیو دیا
- میگھن مارکل کی انسٹاگرام واپسی 2025 کے لیے کیا اشارہ کرتی ہے؟
- شفقت علی خان نئے ترجمان وزارت خارجہ مقرر ہوئے۔
- بلی ایلیش نے اپنی زندگی کے خود کو نقصان پہنچانے کے مرحلے کو یاد کیا: مجھے ایسا محسوس ہوا جیسے...
- ویرات کوہلی پر کانستاس کو کندھے سے دھکیلنے پر جرمانہ اور آن لائن تنقید کا سامنا ہے۔
Abont US
Follow our WhatasApp account to stay updated with the latest exciting content