Health
'Coldplay' frontman shares '12-minute' exercise to deal with 'hard emotions'
字号+ Author:Smart News Source:Business 2025-01-10 10:16:44 I want to comment(0)
Chris Martin has proved that not all days are the same even for big celebrities and renowned personalities. There are up and downs in moods and emotions and it is completely normal to feel that way. In a recent interview, Martin discussed about mental health and even shed some wisdom for people suffering from it daily. vocalist shared a 12-minute practice, which according to him, is helpful for everyone dealing with negative thoughts. The singer appeared in the recent episodes of , where he told the viewers a way to tone down hard emotions. The 47-year-old stated: “This is a good mental health thing for real. If you take a piece of paper and a pen for 12 minutes every day and you write down everything that’s bothering you.” “After 12 minutes, when you rip it up or throw it away or you burn it, it’s a very good way of working out what’s going on for you.” According to Chris, this is an easier way to sort your feelings rather than texting someone angrily. "It’s a miracle. Rather than texting someone angrily or, you know, being aggressive at work, it sort of gets out and then if there is something left even after those 12 minutes, you can gather yourself and say it calmly.” The UK-based pop star admitted that he follows the same practice as it cleanses everything out.
1.This site adheres to industry standards, and any reposted articles will clearly indicate the author and source;
Related Articles
-
ہوائی فائرنگ سے منع: عاصمہ نے سال نو کے موقع پر ذمہ داری سے جشن منانے کی اپیل کی
2025-01-10 10:13
-
پاکستان کے چیمپئنز ٹرافی اسکواڈ میں کون شامل ہونے کی توقع ہے؟
2025-01-10 09:41
-
بھارت کی چیمپئنز ٹرافی کی مانگ سے کرکٹ کی سالمیت کو نقصان پہنچا
2025-01-10 09:29
-
آسٹریلیا نے مارش کو ڈراپ کیا، پانچویں بھارتی ٹیسٹ کے لیے ویبسٹر کو ڈیبیو دیا
2025-01-10 09:03
User Reviews
Recommended Reads
Hot Information
- وزیراعظم شہباز شریف نے اقتصادی ترقی کے لیے برآمدات پر مبنی ترقی اور سیاسی استحکام پر زور دیا۔
- پی ایس ایل 10: کھلاڑیوں کی ڈرافٹ کی ترتیب کا اعلان کر دیا گیا۔
- تاریخ ساز ون ڈے فتح کے بعد، پاکستان جنوبی افریقہ کے خلاف ٹیسٹ چیلنج کے لیے تیار
- پاکستان کے چیمپئنز ٹرافی اسکواڈ میں کون شامل ہونے کی توقع ہے؟
- کراچی کے اسکول موسم سرما کی چھٹی کے بعد آج دوبارہ کھل رہے ہیں۔
- پاکستان کی جانب سے تیز گیند بازوں کی مدد سے جنوبی افریقہ کے 148 رنز کے تعاقب میں تین وکٹیں گرنے کے بعد پاکستان نے کنٹرول حاصل کرلیا۔
- نیوکاسل کے اساک اور جوئلینٹون نے مانچسٹر یونائیٹڈ کو مسلسل چوتھی شکست سے دوچار کیا۔
- میلبورن میں چائے کے وقفے کے بعد آسٹریلیا نے سات وکٹیں لے کر بھارت کو شکست دی
- نیلم منیر کا کاسمیٹک سرجری کے بارے میں کیا خیال ہے؟
Abont US
Follow our WhatasApp account to stay updated with the latest exciting content